Ensayo aleatorizado, doble ciego, de 12 semanas de duración en 240 adultos con obesidad visceral.
Los participantes consumieron 583 mg/día de catequinas (frente a 96 mg en el grupo de control).
Esta cantidad corresponde a la utilizada en el té adelgazante.

• -2,3 kg de masa grasa en 12 semanas (frente a -0,9 kg en el grupo de control)
• -4,6% de grasa visceral (medida por escaneo)
  
• Reducción significativa de la circunferencia de la cintura y del IMC
• Mejora del perfil lipídico ( ↓ LDL, ↓ colesterol total )

Ensayo controlado aleatorizado, de 36 semanas de duración, en 94 adultos con sobrepeso y estreñimiento relacionado con la dieta.

Suplementación con semillas de Cassia obtusifolia (0,3–3 g/d).

• Mejora significativa en la frecuencia y consistencia de las heces (p < 0,05)
• El 64% de los participantes reportaron una reducción de la hinchazón y las molestias abdominales.
• Reducción significativa de la circunferencia de la cintura en paralelo (efecto adelgazante sinérgico)

Ensayo aleatorizado, doble ciego, de 12 semanas de duración en 60 adultos con sobrepeso (IMC 24–28).

El extracto de hoja de loto contenido en el té adelgazante corresponde a la cantidad utilizada en el estudio.

• -2,8 kg de masa grasa total en 12 semanas
  
• -5,4% de grasa visceral en hombres
  
• Reducción significativa de la circunferencia de la cintura y del índice cintura-cadera

Metaanálisis de 6 ensayos clínicos controlados y aleatorizados en adultos con sobrepeso/obesidad que recibieron glucomanano (Konjac) como suplemento (≥1 g/día) durante 2 a 8 semanas .

El objetivo era evaluar el efecto sobre la pérdida de peso , la composición corporal y los marcadores metabólicos .

• Pérdida de peso significativa :
  - 0,21 kg a las 2 semanas
  - 2,04 kg a las 4 semanas
  - 3,17 kg a las 8 semanas (frente a placebo)
  
• Reducción de la masa grasa corporal (DXA)
  
• Mejora del colesterol total y del colesterol LDL
  
• Disminución de los triglicéridos y de la glucosa en sangre en ayunas
  
• Efecto beneficioso sobre el tránsito intestinal gracias a su contenido en fibra (aumenta la sensación de saciedad).

Ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo , 68 semanas, 1961 adultos con sobrepeso u obesidad (sin diabetes).

Los participantes recibieron 2,4 mg de semaglutida (GLP-1) por semana mediante inyección subcutánea + asesoramiento estandarizado sobre estilo de vida y dieta.

• −14,9% del peso corporal promedio (≈ −15 kg) en 68 semanas frente a −2,4% placebo.
• El 86,4% de los participantes perdió ≥ 5% de su peso corporal.
  
• El 69,1% perdió ≥ 10% de su peso.
  
• Reducción significativa en las puntuaciones subjetivas de hambre (p<0,001).
  
• Menos picoteo entre horas y una reducción de la ingesta calórica espontánea durante las primeras semanas.

Ensayo clínico aleatorizado realizado con 15 mujeres con celulitis en muslos y brazos.

Aplicación dos veces al día de una crema que contiene 3,5% de cafeína y xantenas, durante 6 semanas .

• -0,7 cm de circunferencia del muslo en 6 semanas
• -0,8 cm de circunferencia del brazo (lado interior)
  
• Mejora del -19,8% en la puntuación visual de la celulitis
  
• El 90% de los participantes reportaron una piel más firme y suave.
  
• Buena tolerancia, solo un hormigueo leve y transitorio